一：身体健康、无重大疾病（心脏病、高血压等不可大运动量疾病谢绝参加）。
二：中途不可脱团，离开团员视线必须告知向导。
三：户外装备自备，我社赠送户外头巾。
四：其他以最准合同为准。
徒步保障方案：（全方位的保障，让你的旅行无忧无虑） 一、接待保障
1：为全部参加队员全程负责接送机、站，酒店食宿安排、预定机票、车票。
2:活动前队员提出的其他诉求（如越野野训等，其他特殊户外需求，以及装备建议）
二:商业保险
二、医疗救援保障
1：根据活动人数，提供足够的专业户外救援车辆，配备多年从事户外越野人员
2：户外专业领队、持证医护人员、专业救援人员、户外专业指导员、户外专业拓展训练员
3：充足的物资补给（饮用水、食物、药品、野营生活用品等）专业的通讯设备（手持电台、车载电台、卫星电话等）
温馨提示
1：行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2-3米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等，暂停队员与前进队员就不会互相影响，一般情况下，暂停队员靠右边停留，前进队员从左边跨过，与迎面而来的其他队伍相遇时，也是按我右他左，礼貌相让通过，暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内。
2：在行走中，要养成个良好习惯，集中精力行走，不要边走边笑，打闹嬉戏，更不能大声歌唱，这样不但分散其他队员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。
3：喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。
4：行走中，一切听从组长的安排、不可脱队，如果“看花”，需要暂时脱离队伍，一定要向组长汇报，然后其他人员原地待命，不能丢失一个队员。